Pokud vás zajímají, tak mrkněte třeba na článek Půl roku bez šamponu od Back on trees nebo mrkněte na super článek z Právého domácího časopisu, který je pod článkem!

Cesta k No Poo metodě je často opravdu trnitá. Rozhodně pokud si nemůžete dovolit odjet na několik měsíců k moři, kde je vám vcelku jedno jak moc oleje večer po koupání ze svých vlasů “vymáčknete”:)

Potkala jsem se na kurzech s lidmi, kteří si vlasy myjí několikrát měsíčně ale i ty, kteří si ji myjí až několikrát denně. Setkala jsem se s lidmi, kteří nejsou spokojeni se šampony, které používají a vlasy se jim mastí častěji a častěji. Když se nově s někým potkám a řeknu, že se věnuji výrobě přírodní kosmetiky, tak se většinou během několik minut dostaneme k otázce: “Co by jsi poradila na vlasy?”.

Na úplný začátek doporučuji detoxikaci, která trvá různou dobu a projevuje se různými způsoby. Často se zvyšuje kožní maz ve vlasové pokožce, mohou se vyskytnout lupy a vlasy působí “zplihle”

Dokonce jsem vyslechla i příběhy, kdy známá poté, co přestala používat běžný šampon, tak se její vlasová pokožka začala tak radikálně detoxikovat, že měla strupy po celé hlavě.

Avšak rozhodně vás tímto článkem nechci děsit. Spíš bych vás ráda podpořila:)

Myslím si, že je však nutné vzít na vědomí, že každý máme jiný typ vlasů a staráme se o ně různými způsoby. Pokud používáme 15 let komerční šampony, tak nemůžeme počítat, že za týden budeme moci přestoupit na no poo metodu. Naše pokožka potřebuje určitý čas, aby se dostala zpět do “běžného” stavu a poté se můžeme vrhnout na hledání té nejlepší cesty právě pro nás.

Když se podíváte na složení šamponu a co jednotlivé složky dělají, tak se dostáváme k problematice mytí vlasů. Čím častěji je myjeme, tak tím více se vysušují a často mají i přirozenou tendenci se přemašťovat, aby se vyrovnala přizrozený stav pokožky. Tudíž máme buď vlasy přesušené nebo přemaštěné.

Právě proto doporučuji zvolit poněkud pomalejší a dlouhodobější postup, který snad nebude pro vaše vlasy a vlasovou pokožku takovým šokem:)

1. Zamyslete se nad tím jaký typ vlasů máte a zapište si ať nezapomenete

Zaměřte se na to zda jsou husté nebo jemné, suché nebo mastné, svědivou pokožku hlavy, lupy nebo lámavé vlasy.

Zkuste se zamyslet nad tím, zda znáte některé příčiny stavu vašich vlasů. Například když máte přesušené vlasy a pravidelně si je barvíte nebo dobarvujete, tak zde bude jistá souvislost. Hodně se vám mastí vlasy a často jíte a máte ráda smažená tučnější jídla? Ano to také může mít vliv na vaše vlasy:)

Doporučuji si průběžně každý týden zapisovat stav vašich vlasů, aby jste mohli pozorovat změny a vývoj!

2. Kupte si kvalitní kostku mýdla – šamponu pro vaše vlasy

Kostku sežene většinou ve vašich lokálních bio potravinách. Já mám ráda Naturinku, která má kvalitní suroviny a také nepoužívá palmový olej. Standartně by kostka měla obsahovat bambucké máslo, ricinový olej a maceráty z bylinek a esenciální oleje a stojí kolem 100 korun.

Většinou najdete více typů šamponu a ve správném výběru vám může pomoci to, že si předem stanovíte typ a současný stav vašich vlasů v bodě 1!

3. Postupně si každý týden snižujte častost mytí vlasů

Ano, tohle je velmi těžký bod, ale pokud si myjete vlasy několikrát denně, tak si první týden zkuste snížit mytí vlasů na jendou denně!

K mytí používejte kostku vašeho mýdla – šamponu. Jako doplněk můžete využít mnoho dalších věci.

4. Pokud se vám stále hodně vlasy mastí, nepropadejte panice!

Můžete použít další přírodní triky:

– oplachujte si je jablečným octem smíchaným s vodou

– používejte k oplachům i bylinky, mrkněte na soupis bylinek, na co se které hodí

– i přesto, že se vám vlasy mastí, aplikujte si apoň jednou týdně výživnou masku nebo zábal na vlasy, aby stále byly dostatečně vyživené a neměly tak silné tendence se mastit.

– na mastné vlasy take můžete použít suchý šampon a včesat ho do vlasů (jíl bílý)

– oplachy vodou a esenciálními oleji (tea tree, euaklypt, máta, šalvěj..)

– myjte si hlavu žitnou moukou

5. Holenku, jsme to, co jíme

Rozhodně doporučuji se snažit si upravit jídelníček. Vždy na jaře doporučuji očistnou kopřivovou kůru. No a znáte to, hodně zeleniny, ovoce, používat kvalitní oleje,vyhnout se smaženému atd.

Bohužel nejsem výživová poradkyně, ale pokud se tímto trápíte, tka doporučuji někoho navštívit a nechat si poradit se správným složením jídelníčku přímo pro vás na míru.

6. Nepodceňujme hydrataci

Jak na pokožku, tak vlasy je hydratace velmi důležitá! Oleje nanášejte na vlhkou pokožku i vlasy, aby pomohly hydrataci. A taky hodně pijte:))

Také jsem si všimla, že vliv na vlasy i pokožku má kvalita vody. Už za několik dní poznám, že je voda více chlorovaná a vysušuje více mojí pokožku.

7. Zkoušejte a vydržte!

Věřím, že je důležité vytrvat a zkoušet různé bylinky, či triky dokud nenajdete ty, které vám sedí. A také si myslím, že není nutné dojít k NoPoo metodě. Pokud zjistíte, že vám to nevyhovuje, tak vždy můžete použít kostku šamponu a nebo bylinné či esenciální oplachy.

Držím vám palce na vaší cestě, ža šťastnými a krásnými vlasy:)

Kdyby cokoliv, tak napište…..

The post Jak přejít na šetrnější metodu mytí vlasů – NoPoo metoda! appeared first on Kosmetika hrou.

Jak na kurzech tak mimo ně ke mně přichází mnoho dotazů týkajících se právě přípravků na vlasy.

Čím si mýt hlavu, aby to bylo přírodní? Jak se zbavit svědění hlavy? Jak se zbavit lupů? Mám suché vlasy a lámou se mi, co s tím mohu udělat? Musím si několikrát denně mýt vlasy, protože je mám moc mastné, co s tím mohu dělat?

Než se však dostaneme k tomu, co můžeme vyzkoušet, podívejme se na to co vlastně teď na naše vlasy používáme a jaké to může mít dopady.

Vrátím se teď do doby, kdy jsem stále experimentovala a zkoušela vyrobit co se dá. Na jednom blogu jsem narazila na recept na tekuté průsvitné mýdlo. Ha, řekla jsem si, tak to je výzva, takže bych si doma mohla vyrobit tekutý šampon a taky gel na mytí – něco po čem jsem v té době opravdu toužila:) A pustila jsem se do toho.
Základní postup byl stejný jako u výroby mýdla tuhého. Pokud jsem však chtěla dosáhnout toho, aby se z kostky mýdla stal průhledný gel, musela jsem přidat rozpouštědla a ředidla. Což byl 99.9% alkohol, cukr a hodně glycerinu.

Nakonec si mi to tenkrát povedlo, ale dnes vím, že to je něco, co opravdu používat nechci.

Dnes již vím, že pokud do jakéhokoliv kosmetického výrobku přidám více než 6% glycerinu, tak vysušuje místo toho, aby hydratoval. V tekutých průhledných šamponech je ho rozhodně více než 6% a proto je celkem logické, že čím častěji si jím myjeme hlavu, tím ji můžeme mít vysušenější. Na to naše pokožka přirozeně reaguje buď tím, že je neustále vysušená a nebo se naopak přemašťuje, aby vyrovnávala stav. Ani jeden směr tedy není ideální.

Většinu ingrediencí, které najdete v šamponu už známe. V minulých článcích jsme prozkoumali mnoho hlavních ingrediencí komerční kosmetiky a drogerie.
Pojďme si je jen v rychlosti připomenout.

Produkty ze zpracování ropy

– používají se místo olejů a esenciálních olejů, protože jsou mnohonásobně levnější. Do této skupiny spadá parafín, minerální oleje, vazelína, petrolej a další složky.

Výzkumy University Johna Hopkinse v Baltimoru uvádí, že minerální oleje jsou druhou nejčastější příčinou stárnutí pokožky (první je přímé vystavení slunci). Také mohou způsobit alergické reakce, vysoušení a rozvoj kožních nemocí.

Umělé parfémy

– jsou jednou z nejnebezpečnějších složek v kosmetice.

Dr. Michelle Schoffro Cook se ve své knize The brain wash věnuje toxicitě parfémů. Mezi nejpoužívanější patří například linalool a beznyl alkohol, které poškozují koordinaci, nervový systém a způsobují deprese. Ethyl Acetate způsobuje bolesti hlavy. Bezyl acetate způsobuje rakovinu slinivky. O aromatu limonene je známo, že je karcinogenní a způsobuje podráždění kůže a očí. V USA je většina z těchto chemických parfémů na seznamu nebezpečného odpadu, který vydala EPA (Úřad na ochranu životního prostředí. V USA je U. S. EPA v podstatě totéž jako naše Ministerstvo životního prostředí.).

Tenzidy

– se používají protože pění a silně odmašťují. Do skupiny tenzidů spadá Laurylsulfát sodný (SLS – Sodium Lauryl Sulfate), Laurylétersulfát sodný (SLES – Sodium Laureth Sulfate), Laurylsulfát amonný (ALS – Ammonium Lauryl Sulfate), Laurylétersulfát amonný (ALES – Ammonium Laureth Sulfate).

Tenzidy jsou americkým Národním zdravotním institutem (NHI) jsou považované za toxické. Mohou vyvolávat poškození plic, srdce, ledvin nebo jater. Velmi snadno jsou absorbovány přes kůži a to je činí nebezpečnými.

Pokud se bavíme o šamponech a produktech na vlasy myslím, že je nutné ještě zmínit také

DEA – nebo Cocamide Diethanolamin

. Jedná se o směs vzniklou z reakce mastných kyselin kokosového oleje a organických sloučenin ethanolamidů. Používá se jako emulgátor a stabilizátor pěny. Najdeme ho převážně v šamponech na vlasy, v tekutých mýdlech, v pěnách do koupele, v pěnách na holení, apod.

V roce 2012 bylo v kalifornii zakázané používání DEA a je na seznamu rakovinotvorných látek a to na základě testů na zvířatech vyhodnocených Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny.
V roce 2013 CEH( centrum pro enviromentální zdraví) objednalo nezávislé testování na obsah DEA u sta produktů osobní hygieny. Jednalo se hlavně o šampony, pěny do koupele a mýdla. Výsledky bohužel poukázaly na to, že 98 testovaných produktů obsahuje DEA. CEH 27.srpna 2013 zahajuje soudní řízení proti více než 100 firmám, které prodávají produkty obsahující rakovinotvorný emulgátor.
Vzhledem ke skutečnosti, že u nás DEA není na žádném listu zakázaných chemikálií obávám se, že většina „komerční „ kosmetiky obsahuje jeho sloučeniny a to hlavně přípravky na vlasy.

Co s tím? Čím si tedy mýt hlavu?

Většinou si myji hlavu pouze vodou, případně vodou kombinovanou s esenciálními oleji. Ideální pro péči o vlasovou pokožku je zejména tea tree olej, rozmarýna nebo šalvěj. Místo kondicionéru většinou používám jablečný ocet smíchaný s vodu, který jemně vlasy odmastí a zanechá je lesklé a jednodušeji se potom rozčesají.

Jednou za čas si umyji vlasy kvalitním bio šamponem v kostce. Bio šampony v kostce většinou obsahují ricinový olej, který vlasy vyživuje a posiluje a výluhy z bylin.

Během jara a léta používám výluhy a odvary z kopřivy, meduňky, máty, bazalky a šalvěje. Mnoho bylinek najdete venku a jiné si můžete pěstovat za okny.

Pokud máte vlasy spíše mastnější, tak si několikrát týdně nanášejte jílovou masku. Jíl vysušuje a odmašťuje. Jendou za měsíc je dobré si dopřát olejovou kůru třeba z olivového a ricinového oleje.

Každý máme vlasy jiné a proto je tak těžké najít zaručený návod, který by fungoval pro nás všechny. Je potřeba zkoušet a hledat to, co nám vyhovuje. Kvalitu vlasů i vlasové pokožky můžeme silně ovlivnit i stravou a denním režimem. Právě proto je skvělé si na jaře naplánovat i očistu vnitřní.

Sledujte Kosmetiku hrou, protože tento týden se zaměříme hlavně na péči o vlasy!

Děkujeme za krásnou fotku webu wedbook!

The post Tři zlaté vlasy aneb když šampony škodí appeared first on Kosmetika hrou.