Pokud vás zajímají, tak mrkněte třeba na článek Půl roku bez šamponu od Back on trees nebo mrkněte na super článek z Právého domácího časopisu, který je pod článkem!

Cesta k No Poo metodě je často opravdu trnitá. Rozhodně pokud si nemůžete dovolit odjet na několik měsíců k moři, kde je vám vcelku jedno jak moc oleje večer po koupání ze svých vlasů “vymáčknete”:)

Potkala jsem se na kurzech s lidmi, kteří si vlasy myjí několikrát měsíčně ale i ty, kteří si ji myjí až několikrát denně. Setkala jsem se s lidmi, kteří nejsou spokojeni se šampony, které používají a vlasy se jim mastí častěji a častěji. Když se nově s někým potkám a řeknu, že se věnuji výrobě přírodní kosmetiky, tak se většinou během několik minut dostaneme k otázce: “Co by jsi poradila na vlasy?”.

Na úplný začátek doporučuji detoxikaci, která trvá různou dobu a projevuje se různými způsoby. Často se zvyšuje kožní maz ve vlasové pokožce, mohou se vyskytnout lupy a vlasy působí “zplihle”

Dokonce jsem vyslechla i příběhy, kdy známá poté, co přestala používat běžný šampon, tak se její vlasová pokožka začala tak radikálně detoxikovat, že měla strupy po celé hlavě.

Avšak rozhodně vás tímto článkem nechci děsit. Spíš bych vás ráda podpořila:)

Myslím si, že je však nutné vzít na vědomí, že každý máme jiný typ vlasů a staráme se o ně různými způsoby. Pokud používáme 15 let komerční šampony, tak nemůžeme počítat, že za týden budeme moci přestoupit na no poo metodu. Naše pokožka potřebuje určitý čas, aby se dostala zpět do “běžného” stavu a poté se můžeme vrhnout na hledání té nejlepší cesty právě pro nás.

Když se podíváte na složení šamponu a co jednotlivé složky dělají, tak se dostáváme k problematice mytí vlasů. Čím častěji je myjeme, tak tím více se vysušují a často mají i přirozenou tendenci se přemašťovat, aby se vyrovnala přizrozený stav pokožky. Tudíž máme buď vlasy přesušené nebo přemaštěné.

Právě proto doporučuji zvolit poněkud pomalejší a dlouhodobější postup, který snad nebude pro vaše vlasy a vlasovou pokožku takovým šokem:)

1. Zamyslete se nad tím jaký typ vlasů máte a zapište si ať nezapomenete

Zaměřte se na to zda jsou husté nebo jemné, suché nebo mastné, svědivou pokožku hlavy, lupy nebo lámavé vlasy.

Zkuste se zamyslet nad tím, zda znáte některé příčiny stavu vašich vlasů. Například když máte přesušené vlasy a pravidelně si je barvíte nebo dobarvujete, tak zde bude jistá souvislost. Hodně se vám mastí vlasy a často jíte a máte ráda smažená tučnější jídla? Ano to také může mít vliv na vaše vlasy:)

Doporučuji si průběžně každý týden zapisovat stav vašich vlasů, aby jste mohli pozorovat změny a vývoj!

2. Kupte si kvalitní kostku mýdla – šamponu pro vaše vlasy

Kostku sežene většinou ve vašich lokálních bio potravinách. Já mám ráda Naturinku, která má kvalitní suroviny a také nepoužívá palmový olej. Standartně by kostka měla obsahovat bambucké máslo, ricinový olej a maceráty z bylinek a esenciální oleje a stojí kolem 100 korun.

Většinou najdete více typů šamponu a ve správném výběru vám může pomoci to, že si předem stanovíte typ a současný stav vašich vlasů v bodě 1!

3. Postupně si každý týden snižujte častost mytí vlasů

Ano, tohle je velmi těžký bod, ale pokud si myjete vlasy několikrát denně, tak si první týden zkuste snížit mytí vlasů na jendou denně!

K mytí používejte kostku vašeho mýdla – šamponu. Jako doplněk můžete využít mnoho dalších věci.

4. Pokud se vám stále hodně vlasy mastí, nepropadejte panice!

Můžete použít další přírodní triky:

– oplachujte si je jablečným octem smíchaným s vodou

– používejte k oplachům i bylinky, mrkněte na soupis bylinek, na co se které hodí

– i přesto, že se vám vlasy mastí, aplikujte si apoň jednou týdně výživnou masku nebo zábal na vlasy, aby stále byly dostatečně vyživené a neměly tak silné tendence se mastit.

– na mastné vlasy take můžete použít suchý šampon a včesat ho do vlasů (jíl bílý)

– oplachy vodou a esenciálními oleji (tea tree, euaklypt, máta, šalvěj..)

– myjte si hlavu žitnou moukou

5. Holenku, jsme to, co jíme

Rozhodně doporučuji se snažit si upravit jídelníček. Vždy na jaře doporučuji očistnou kopřivovou kůru. No a znáte to, hodně zeleniny, ovoce, používat kvalitní oleje,vyhnout se smaženému atd.

Bohužel nejsem výživová poradkyně, ale pokud se tímto trápíte, tka doporučuji někoho navštívit a nechat si poradit se správným složením jídelníčku přímo pro vás na míru.

6. Nepodceňujme hydrataci

Jak na pokožku, tak vlasy je hydratace velmi důležitá! Oleje nanášejte na vlhkou pokožku i vlasy, aby pomohly hydrataci. A taky hodně pijte:))

Také jsem si všimla, že vliv na vlasy i pokožku má kvalita vody. Už za několik dní poznám, že je voda více chlorovaná a vysušuje více mojí pokožku.

7. Zkoušejte a vydržte!

Věřím, že je důležité vytrvat a zkoušet různé bylinky, či triky dokud nenajdete ty, které vám sedí. A také si myslím, že není nutné dojít k NoPoo metodě. Pokud zjistíte, že vám to nevyhovuje, tak vždy můžete použít kostku šamponu a nebo bylinné či esenciální oplachy.

Držím vám palce na vaší cestě, ža šťastnými a krásnými vlasy:)

Kdyby cokoliv, tak napište…..

The post Jak přejít na šetrnější metodu mytí vlasů – NoPoo metoda! appeared first on Kosmetika hrou.

Bojuje proti vypadávání vlasů a nabuzuje je k růstu. Pomáhá vlasům aby byly silnější, zdravější a zářivější.

Jak na to?

Ideální je udělat si zázvorový macerát a ten smíchat s olivovým olejem. Namazat na hlavinku a nechat přes noc.

Ibišek

Ibišek se používá jako prevence vypadávání vlasů a proti šedinám. Také pomáhá obnovit růst vlasů na holých místech.

Jak na to?

Macerujte ibišek v kokosovém oleji a potom použijte k masáži pokožky a nechte 15 minut působit.

Rozmarýn

Rozmarýna je svělou léčbou pro padající vlasy a to hlavně v podobě esenciálního oleje. Prohřívá a stimuluje pokožku hlavy a má dezinfekční účinky.

Jak na to?

Nahřejte si několik lžic olivového oleje a přidejte pár lžic rozmarýnové tinktury nebo kapek EO rozmarýna. Masírujte hlavu a nechte působit 20 minut.

Bazalka

Bazalka má mnoho léčebných vlastností pro naše vlasy. Stimuluje růst vlasů a krevní cirkulaci ve vlasové pokožce. Uklidňuje svědění!

Jak na to?

Udělejte si pastu z čerstvé bazalky společně s olivovým olejem. Aplikujte na hlavinku, zabalte ji do sáčku ať se řádně zapaří a nechte působit přes noc.

Aloe vera

Měsíček

Mesíček je bohatý na minerály a antioxidanty. Také se skvěle hodí pro světlé vlasy. Stimuluje růst vlasů, posiluje je a pomáhá produkovat kolagen.

Jak na to?

Udělejte si macerát a ten poté nanášejte jako zábal na vlasy – přikryjte horkým ručníkem a nechte aspoň 30 minut na hlavince.

Kopřiva

Kopřiva odmašťuje, očišťuje a posiluje vlasy. Je další bylinkou, která podporuje růst vlasů. Velmi účinná je hlavně vnitřně, kdy čistí krev a tím napomáhá očistě pokožky.

Jak na to?

Mrkněte na 5 receptů s kopřivou!

Lněné semínko

Lněné semínko je plné antioxidantů, které pomáhají odstraňovat toxiny a také mrtvé buňky z pokožky hlavy. Silně vyživuje a posiluje zničené vlasy.

Jak na to?

Zalijte semínka horkou vodou a nechte je zgelovatět. Můžete je zalít i studenou vodou a potom je nechte odležet přes noc. Semínko pustí gel a ten zceďte přes plátno a vetřete do vlasů. Gel nemá dlouhou trvanlivost, je tedy dobré ho co nejdříve spotřebovat nebo uchovat po několik dní v lednici. Můžete do něj nakapat i váš oblíbený esenciální olej.

Levandule

Levandule je silně protizánětlivá a dezinfekční. Stimuluje krevní oběh a hlavně pomáhá regulovat mastnotu pokožky. Je ideální pro všechny typy vlasů.

Jak na to?

Ideální je esenciální olej, popřípadě macerát levandule v oleji.

Lékořice

Vyživuje pokožku a léčí poškození způsobené houbovou infekcí, exémem a chemikáliemi.

Jak na to?

Povařte kořen lékořice ve vodě asi 5 minut a poté nechte vychladnout. Pravidelně odvarem oplachujte vlasy!

Pažitka

Pažitka roste snad všude a je tak jednoduché ji vypěstovat. Je plná vitamínů a antioxidantů, které produkují keratin a kolagen – růst a síla vlasů. Pažitka také obsahuje zinek a meď, které regulují trávení a vytváří melanin – pigment, který chrání pokožku a vlasy před slunečním zářením.

Jak na to?

Udělejte si nálev a tím si oplachujte vlásky a taky si přidávejte pažitku do jídla. Pozor, není vhodná ve velkém množství pro těhulky.

Máta

Máta má protizánětlivé účinky, je skvělá na svědivou pokožku hlavy a vyživuje vlasy. Pokud použijeme mátu na oplachy hlavy, tak pomůže revitalizovat škody napáchané chemickými přípravky. Proto ji doporučuji přidávat během detoxu, při přechodu na no poo metodu.

Jak na to?

Udělejte si macerát v oleji.Používejte i výluh na oplachování vlasů. Doporučuji použít i esenciální olej do zábalu a do vlasového spreje.

Šípek

Bohatý na vitamín C a díky tomu je skvělý stimulant pro růst vlasů!

Jak na to?

Můžete plody macerovat ve vodě a potom je pomixovat a aplikovat na hlavinku. Nebo můžete použít šípkový olej!

Šalvěj

Šalvěj je plná vitamínu B a C, magneizia a zinku díky kterým podporuje růst a sílu vlasů. Má antibiotické, antialergenní a antiseptické vlastnosti a napomáhá léčbě kožních onemocnění.

Jak na to?

Udělejte si výluh a tím si oplachujte hlavinku. Můžete si udělat i olejový macerát nebo využít esenciální olej. Díky za inspiraci natural living ideas! Krásnou fotku jsem si pujčila z naturalcurly.com!

Bylinkám se budeme hodně věnovat v rámci kurz:

Bylinkářův rok s Judit – 4 víkendy během roku

The post 14 top bylinek pro naše vlasy a jejich účinky! appeared first on Kosmetika hrou.