Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Tyhle i další dotazy nám denně chodí do mailu, a tak jsem připravila článek, který je speciálně zaměřený na letní péči o tělo a obličej.

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamín D (pokud ho máme nedostatek, projevuje se to v celém našem těle – způsobuje oslabení imunity, neplodnost, rakovinu…).

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto je nutné dodržovat určitá pravidla pobytu na slunci:

• nesluníme se mezi 11. a 14. hodinou, kdy je slunce nejsilnější – v této době si dejte siestu a udělejte si raději okurkovou limonádu 🙂
• ve zbylém čase je důležité se chránit – kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nám proto nezbytnými společníky
• mazejte se několikrát denně
• nezapomeňte i na péči po opalování
• hydratujte i zevnitř – limonády, bylinkové čaje a voda vám poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověd na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

• musíte je na sebe mazat několikrát denně
• není dobré se pohybovat na slunci celý den – ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
• v domácích podmínkách není možné určit SPF (výšku faktoru)
• ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční krém, který používám během léta, má v základu tyto suroviny:

bambucké máslo – je hutné a jemně chrání pleť

jojobový olej (vosk) – vytváří jemnou ochrannou vrstvu na pokožce

avokádový olej – hutný ochlazující olej

kokosový olej – hutnější silně ochlazující olej

mrkvový olej – obsahuje vysoké množství betakarotenu a vitamínu A

oxid zinečnatý – funguje jako mechanický filtr, který odráží UVB

oxid titančitý nebo kaolín – odráží UVA

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Základem je pitný režim a zdravá výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a půl) a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování.  Ideální jsou výrobky s aloe vera. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho s sebou v kabelce a když je potřeba, tak se nebojím ho použít :).

Skvělou pomocnicí v denní péči o pleť je konjaková houbička.

Nemusíte se tedy odličovat a čistit obličej hustými oleji a krémy, místo nich stačí použít namočenou houbičku

Je skvělá, protože:

1. čistí ucpané póry
2. odstraňuje odumřelé buňky
3. reguluje maz
4. hydratuje a balancuje pH
5. je kompostovatelná
6. netoxická
7. GMO free
8. ideální pro všechny typy pleti včetně senzitivní
9. ideální i pro děti

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Během léta musíme pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je supr kombinovat aloe vera gel s malinovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě :).

Zaměřte na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Během léta mám po ruce hydrolát z máty, který krásně osvěží tělo i vlasy. Jedním z nejoblíbenějších je taky hydrolát z růže.

The post Jak v létě pečovat o pleť? appeared first on Kosmetika hrou.

UPDATE: Dámy a pánové, to jsou asi 3 roky zpátky – a moje taštička se stále zmenšuje a lehce obměňuje :).

1. deodorant

Ten se na stopa rozhodně hodí a nejenom na stopa:). I když je pravda, že když jsem na dovolené, koupu se v moři a odpočívám, tak můj pot není téměř agresivní a skoro ho nepoužívám.

2. letní šlehaný krém

Vím, že bych byla den na slunci nenamazaná a už bych byla spálená a dalších několik dní bych musela být zavřená doma. Dneska bylo zase celý den parno a jeli jsme se na kole koupat k jezeru. Jsem sice trochu červená, ale nic mě nepálí:).

A stejně tak tento krém mohu použít na suché nohy nebo celé tělo, i když nejdu na sluníčko:).

Jakmile jedu na jih, tak s sebou balím i opalovací krém!

3. aloe krém po opalování

Aloe pomůže, abych nezůstala červená, ale zhnědla a ještě k tomu se hodí i na drobné rány a odřeniny nebo záněty! Po ránu si ho mažu i na obličej.

4. cestovní olej na všechno

Tenhle olej jsem chtěla vyzkoušet, protože ho mám nově a je to kombinace mandlového lisovaného za studena, šípkového oleje a jojoby. Používám ho na obličej, na ranky i na suché vlasy po ránu a navečer. Šípkový olej je skvělý na hojení.

5. zubní pasta

Zubní pastu seženete všude, ale riskujete, že ne všude seženete přírodní zubní pastu!

6. sprej proti hmyzákům

Tenhle sprej se hodí, pokud vyrážíte do přírody, jinak ho můžete nechat doma. Ale taky se dá použít jako:

• deodorant – takže ten můžete nechat doma
• osvěžující tělový sprej do horkých letní dnů, pokud se náhle ocitnete ve městě nebo na Sahaře
• vlasový sprej pro lesk a vůni
• sprej na upocené nohy
• sprej po opalování – levandule je skvělá po opalování

Takže když si to propočítáte a vezmete sprej proti hmyzu, tak můžete další kousky nechat doma.:)))

7. propolisová mastička

To je moje první pomoc na všechny zanícené věci, puchýře, opary a divné pupínky, které se občas při cestování vyskytnou! Je silně dezinfekční:). Alternativou je eo tea tree nebo lahvička s neem olejem.

Tak co vy na to?

PS: ještě s sebou vozím malou taštičku s esencemi na první pomoc :). Mám tam mátu, levanduli, tea tree a esence, které aktuálně používám. Na špatné trávení a spáleniny se hodí si vzít lahvičku s kapátkem a v ní aloe vera šťávu.

The post Moje cestovní hygienická taštička o 7 produktech! appeared first on Kosmetika hrou.

V zásadě ano. Jen se potřeba si uvědomit, že gel aloe vera má velkou tendenci se kazit a určitě si nechceme na pleť mazat bakterie. Proto je potřeba jej spotřeboval ihned.

• listy rozříznu a přiložím si je na víčka nebo po celé pleti jako hydratační masku
• gel seškrábnu z listů, smíchám z kapkou jojobového oleje a opět aplikuji jako masku na 20 min, poté smyji
• gel uchovám v lednici (i tak nevydrží víc než den) a jemnou vrstvičku používám jako hydratační krém
• pokud chcete, aby vám vydržel delší dobu, uřízněte si celý list a ten jen postupně odkrajujte

Proč je aloe vera gel tak nestabilní?

Aloe vera gel slouží rostlině k uchování vlhkosti, uvnitř tlustého listu, aby přežila v Mexické poušti. Po jejím narušení má gel velice brzo tendenci oddělovat ze sebe vodu, vysychat, a kazit se. Díky velkému obsahu vody, je velmi náchylný na množení bakterií a plísní.

Proto se surovina získaná z aloe k dalšímu použítí zahušťuje přírodní xantanovou gumou a přírodním konzervantem (extraktem z kořene řepy). Díky domu přežije dopravu až k Vám a udrží si svou gelovitou konzistenci.

• Po otevření je však potřeba skladovat v lednici a spotřebovat do 6 měsíců.
• Při použití do kosmetiky přidáme 5-10 kapek konzervantu  cosgardu) na 50ml výrobku.

U nás v krámku si můžete koupit aloe vera šťávu – je šetrně konzervovaná a můžeme ji používat jako vodní složku kosmetiky a taky z ní snadno vyrobit gel v takové konzistenci, která nám bude vyhovovat.

Výhody aloe vera gelu

• je chladivý
• antibakteriální – list přiložím na řeznou ránu nebo hmyzí bodnutí
• zklidňující – ideální po opalování i spálení
• je hloubkově hydratační – dostává se do hlubších vrstev pokožky než oleje
• je vhodná pro všechny typy pleti
• bojuje proti striím a dalším poškozením kůže

Proto si aloe vera raději koupím a vyrobím si:

• krém pro mastnou pleť
• gel na holení
• lehký hydratační krém
• krém proti striím
• gel proti celulitidě
• gel po opalování

The post Domácí aloe vera gel appeared first on Kosmetika hrou.

Našly  jsme skvělý produkt v podobě aloe vera šťávy:

– jak si můžete všimnout, tak cena je o dost příznivější

– aloe vera šťáva má delší trvanlivost

– je šetrně konzervovaná kyselinou citronovou,  sorbanem draselným a benzoanem sodným

– jednoduše ji použijete do sprchových gelů, obličejových sér, tělových a dalších produktů

Jak si ze šťávy připravit aloe vera gel?

Stačí ho smísit s xanthanovou gumou, na 100 ml šťávy počítejme zhruba se 2-4 g (2 g – jemný gel, 4 g hutný gel) xanthanové gumy.

Odměříme si xantanovou gumu a tu rozmícháme do kašičky v glycerinu, aby nám neudělala hrudky. Pomalu vlijeme do šťávy a mícháme. Během 5 minut aloe ztuhne. Gel není třeba konzervovat, jelikož konzervovaná už je šťáva samotná, případně lze přidat ještě extrakt z grepových jader.

The post Jak si z aloe vera šťávy připravit gel? appeared first on Kosmetika hrou.

U popálenin je třeba nepanikařit a rychle jednat. Při popáleninách 1. a 2. stupně, kde se na kůži nevytvoří puchýře, začneme poraněné místo ihned chladit! V horších případech hned navštívíme lékaře!

Vlastní nepozorností se mi povedlo popálit si stehno téměř vařící vodou. Ze začátku jsem chladila jen studenou vodou ve sprše, poté jsem z mrazáku vytáhla hrášek, který jsem zabalila do utěrky, a přiložila na poraněné místo.

Do malého spreje jsem také namíchala aloe vera džus a hydrolát z levandule v poměru 1:1 a přidala jednu polévkovou lžíci panthenolu. Takto jsem místo ošetřovala několik hodin, kdy jsem střídala hrášek, kukuřici a vše, co jsem v mrazáku našla, a průběžně jsem stříkala ošetřujícím sprejem.

Kůže zůstala červená více jak týden, poté se začala postupně odlupovat. Každý den jsem ještě místo postříkala sprejíkem a sem tam namazala čistým vitaminem E. Po zhruba dvou týdnech bylo vše v pořádku a na kůži nezůstalo nic znatelného :).

The post První pomoc při opaření se horkou vodou! appeared first on Kosmetika hrou.